Nejkrásnější ŠKOLA JÓGY V KORUNÁCH (instruktor jógy) / akreditovaná MŠMT
Pokud přemýšlíte, zda chodit do školy během jara, kdy je venku tak krásně a vy nechcete být zavření doma, tak pro Vás máme jedinečnou nabídku.
Naše škola probíhá v nádherném prostředí a v případě příznivého počasí budou lekce a výuka vedeny na naší rozhlehlé terase V Korunách stromů…
Termíny školy jógy pro rok 2022:
16.-18. září 2022
14.-16. říjen 2022
11.-13. listopad 2022
9.-11. prosinec 2022
6.-8. ledna 2023
3.-5. února 2023
17.-19. března 2023
14.-16. dubna 2023
Závěrečné zkoušky se budou konat 28. dubna 2023.
Případné dotazy Vám rádi zodpovíme na e-mailu: info@vkorunach.com, nebo na tel.: +420 774 995 002 (Jan Písecký, provozovatel areálu), +420 774 989 666 (Bc. Gabriela Frintová, garant kurzu)
Ubytování je možné přímo v areálu (za poplatek).
S potěšením vás zveme na kurz akreditovaný MŠMT Instruktor/ka jógy v Korunách (úspěšní absolventi získají osvědčení pro vytvoření vázané živnosti: instruktor jógy)
Nabízíme vám plné ponoření se do filozofie a praxe jógy, duchovní vědy, a jógového způsobu života.
Tento kurz je určen pro budoucí učitele jógy, kteří právě začínají i pro již zkušené instruktory, kteří se snaží prohloubit své jógové poznání a v neposlední řadě pro všechny ty, kteří si chtějí prohloubit vlastní vědomí.
Čeká vás 160ti hodinový kurz s nejlepšími lektory:
Gabriela Frintová (patron školy jógy):
Poprvé jsem se s jógou setkala v roce 1993, kdy započala dávat mému životu směr…zároveň jsem si uvědomila, že smysl života nespočívá v bohatství, ale v tom, jak obohatit okolní svět, a že vše je součástí určitého širšího smysluplného záměru, někam se ubírá… a že i já jsem součástí tohoto širšího řádu a svou přítomností do něj přispívám vnitřní harmonií. Jógu vnímám jako cestu ke štěstí, které není závislé na vnějších okolnostech, je ukryto v nás… Jóga je láska a nejde popsat slovy. Lze to jen zažít a pak žít každým okamžikem života. Je to jako vrátit se po dlouhé cestě domů…tam, kde je láska, světlo, radost a pocit bezpečí, kde vše prostupuje podstata, átman, uvědomění a přítomný okamžik, kde všichni jsme jedním…stav ryzí jednoty, který nacházím skrze jógu a praxi meditace. Jóga je pro mě zkušeností, cestou k dosažení zdraví, spokojenosti a vnitřního míru. Nacházím v ní místo skutečného uvolnění, s vědomím, že klidná mysl, otevřené srdce a hluboký nádech může být vše, co potřebuji. Na své cestě za jógou a životem jsem byla inspirována mnoha učiteli, guru a instruktory (Sri Pattabhi Jois a Ashtanga jóga, B.K.S. Iyengar, Osho, Buddha Siddhaárta Gautama, J´šua, Mhátma Gándhí, Dan Brown, Paramhansa Jógananda, Mooji, Krishnamurti, Svámí Vivékánanda, Eduard Tomáš a mnoho jejich následovníků).
Jsem lektorkou hathajógy , jógy pro těhotné systémem A. Smékalové, používám asistence v jógových pozicích, pránických cvičení, hlubokých meditačních technik. Lekce jsou zaměřeny na ovládnutí těla, dechu, následné lehkosti spočinutí v ásaně a bytí bez úsilí v prázdnotě, naplnění živým Bytím, kde je mír a ticho, živá prázdnota, odevzdání a čisté vědomí.
První léta mé praxe patřila ashtanga a power józe, poté jsem se přiblížila hatha a jin józe a jejímu terapeutickému a především duchovnímu aspektu. V roce 2016 a 2017 jsem jako garant a lektor vedla školu jógy Synergy Academy v Praze, kterou jsem s vděčností za získanou zkušenost předala dál, abych se mohla více věnovat sobě, své rodině a jógové praxi. Nyní působím jako nezávislá lektorka převážně v Mníšku pod Brdy. Vlastní zkušeností a sebepoznáním nechávám při lekcích ty, jež hledají a nalézají, dojít k integritě přijetím a procítěním energie.
Mgr. Jarmila Koudelková
Jógu praktikuji od roku 1966 a moje první seznámení s jógou bylo učení Svamiho Sivanandy a Svamiho Vishnu-devanandy. Cestovala jsem v Indii po duchovních místech jakým je Sivananda Kutir (Yoga Vedanta Centre) nebo ášram Ramana Mahárišiho v Tiruvannamalai u hory Arunáčaly. Studovala jsem poznání a učení také Gítanandy a Gojála, a dodnes jsem spojená s hloubkou myšlenek těchto indických učitelů. V Evropě jsem se účastnila přednášek a kurzů Eduarda Tomáše a Míly a také André van Lysebetha . V USA jsem navštěvovala esoterické meditace Sanay Roman a Duane Packera. Životní cesty duchovních učitelů se kterými jsem se setkávala jsou inspirací pro můj život a své poznání se také snažím předávat dál v kurzech i individuálně jednotlivcům.
Studium jógy je pro mne otevřená cesta k nekončícímu poznávání sounáležitosti lidské bytosti s prostorem vnitřních a vnějších aspektů života na planetě Zemi.
Jsem učitelkou jógy II. třídy od roku 1979. Cvičitelkou klasické jógy II. třídy od roku 2002. V roce 2014 jsem absolvovala trenérskou školu pro cvičitele jógy I. třídy na FTVS UK v Praze. Vedu také kurzy se zaměřením na jógu čikitsu a do–in jógu. Poskytuji psychologické poradenství a učím řízené meditace a meditace vnitřního vhledu.
Kurz vám přinese rozvoj tradičních znalostí jógy a osobní prožitek.
Zaměříme se na dovednosti potřebné pro výuku a sdílení jógy.
Prostřednictvím hluboké práce, jak fyzicky, tak duševně poskytuje kurz účastníkům cenné nástroje, které jim pomohou pokročit ve své fyzické i duchovní práci na další úroveň a vytvořit si základ pro vlastní pedagogickou praxi.
Meditativní styl jógy bude na kurzu orientován prakticky k vnitřnímu sebezkoumání, k introspekci.
Kurz obsahuje důležité základy anatomie a fyziologie a dalších potřebných oborů.
Cena kurzu: 24 990,- /8 víkendů/
Přihlášky obdržíte na e-mailu: info@vkorunach.com, nebo na tel.: +420 774 995 002
Bližší informace zveřejníme co nejříve. Před přihlášky a konkretní dotazy prosím směřujte na: info@vkorunach.com, +420 774 995 002
Jak kurz probíhá: Kurz probíhá v 8, po sobě jdoucích měsíčních rozestupech, tedy po dobu 8 měsíců (vždy pátek 15:00 – 19:00 a sobotu 9:00 – 18:00 s hodinovou přestávkou na oběd) – výuka jógy (teorie a praxe) a v neděli od 9:00 do 17:00
Náplní kurzu je:
Teoretická výuka:
- filosofie a historie jóg
- úvod k mantrám
- úvod do filosofie jógy
- historie a vývoj jógy
- etika a morálka jógy
- princip zdravého pohybu
- metodika
- mudry a bandhy
- relaxace a meditace
- sanskrt a mantry
- základy ájurvédy
- specifické skupiny (těhotné, děti, senioři)
- základní jógová fyziologie (všeobecný úvod energie, nádí, čakry)
- 10 základních muder
- 7 základních pránájámických technik
- tělesné zámky (bandhy)
- základní techniky koncentrace a meditace
- základní jóga nidra
- očistné techniky (šatkrija)
- praxe jógových stylů
- jóga a životní styl
- sanskrtské výrazy
- základní seznámení: JógaSútra, Bhagavadgíta
- meditace čakry
- skladba člověka (těla a obaly)
Praktická výuka:
- Průpravná cvičení
- Spinální cvičení, hathémy, pavanamuktásany série
- Jógové ásany
- Jógové sestavy pozdrav slunci A+B, rišhikéšský (Súrja Namaskár), pozdrav měsíci
- pozicová praxe (ásana praxe)
- Práce s dechem, dechové cvičení (mudry, bandhy, Pránajáma)
- Očistné techniky (krije)
- Relaxační a koncentrační techniky
- technika a asistence v pozicích
Uchazeč po absolvování kurzu umí vyhovující způsobem:
- vysvětlit specifika hathajógy a její odlišnosti od jiných cvičebních technik a programů
- uvést a charakterizovat obecné zásady stavby lekce jógy, tj. úvodní a dynamická část, část na zemi, závěrečná relaxace a užívané techniky
- sestavit modelový příklad skupinové lekce zadané pokročilosti na základě zadaného příkladu
- popsat historii vzniku jógy a historii
- uvést základní údaje o Pataňdžaliho systému jógy, členění směrů jógy a charakterizovat 4 základní cesty jógy, staré indické texty a filosofii jógy
- popsat, vysvětlit a předvést základní pozice (viz níže) a polohy těla užívané v hathajóze vzhledem k rozdělení pozic do polohových skupin
- popsat, vysvětlit a předvést základní techniky pránájámy, prátjáháry, koncetrace, relaxace a vizualizace
- uvést jednotlivé svaly a svalové skupiny, které se zapojují při správném provedení základních pozic a poloh užívaných v hathajóze
- předvést a popsat nejčastější příklady chybného provedení základních pozic a poloh užívaných v hathajóze
- předvést a popsat modifikace základních pozic a poloh užívaných v hathajóze umožňující správné provedení jedincům s různými typy oslabení, zkrácení apod
- vysvětlit podmínky, které musí klient nebo skupina klientů splnit, aby bylo možné přejít na středně pokročilé pozice (ásany) a obecně charakterizovat rozdíl mezi pozicemi základní a střední pokročilosti
- vést individuální i skupinové lekce hathajógy pomocí jasného, přesného a dostatečně hlasitého verbálního vysvětlení a správného navádění a ukázání provedení pozic a technik hathajógy (dýchání, koncentrace, relaxace)
- diagnostikovat případné chyby jednotlivců i celé skupiny a vhodným způsobem je opravovat
- vhodně motivovat a zaujmout klienty, udržovat na lekci pozitivní a příjemnou atmosféru.